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La esquizofrenia y el trastorno bipolar: ¿dos caras de una misma moneda?

La esquizofrenia y el trastorno bipolar: ¿dos caras de una misma moneda?

 Dos estudios constatan que ambos comparten elementos anatómicos y genéticos.

 Dos nuevos trabajos, uno de ellos español, exhiben las semejanzas entre dos patologías psicóticas: tanto desde el punto de vista de la anatomía del cerebro, como desde el aspecto genético.

En uno de los trabajos, entre 1973 y 2004 se analizaron los datos de más de nueve millones de personas. De ellas, casi 36.000 tenían esquizofrenia y otras 40.000 sufrían trastorno bipolar.

Al analizar las relaciones de parentesco de estas personas, los investigadores han confirmado que ambas patologías comparten un 63% de la carga genética.

Concretamente, han observado que los familiares de primer grado de pacientes con alguno de los dos trastornos tenían hasta nueve veces más riesgo de desarrollar esquizofrenia y ocho veces más de sufrir trastorno bipolar que la población general.

Esto confirma que si tienes un hermano con trastorno bipolar, tienes mayor probabilidad de desarrollar esta psicosis; pero también existen más probabilidades de sufrir esquizofrenia.

Por su parte, el trabajo español llevado a cabo en el Hospital Gregorio Marañón (Madrid), ha permitido a los científicos corroborar que la mayoría de los adolescentes que sufre un primer brote psicótico  tiene un menor volumen de materia gris (sustancia del cerebro donde se concentran las neuronas) que los chicos sanos.

Las pruebas demostraron que tanto los afectados de esquizofrenia como los que padecen trastorno bipolar tienen menos materia gris, en el giro medial del lóbulo frontal, que está implicado en funciones cognitivas, en comparación con los chicos sanos.

El investigador insiste también en que en que todavia no se sabe si la perdida de materia gris se debe o no a la enfermedad.

http://www.elmundo.es/elmundosalud/2009/01/15/neurociencia/1232042974.html

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Dificultad para encauzar y orientar la propia vida

El grado de desorientación vital que sufre mucha gente en la actualidad es altamente grave, si a eso le añadimos los estúpidos conceptos basados en lemas como el “carpe diem” (algo así como disfruta del momento) o del consabido “solo se vive una vez”.
Bien, estás dos solemnes tonterías se han introducido en la mente de muchas personas haciéndoles creer que se pierden algo si no hacen tal o tal cosa, si no experimentan con tal o tal otra, o si pierden lo que supuestamente es una oportunidad que nunca volverá a ocurrir. Pues bien, quien vive así, a “salto de mata” son los que podremos llamar en un futuro “perdedores” (término que no me gusta usar pero que en este caso corresponde utilizarlo).
La vida tiene que estar vinculada a un proceso de desarrollo personal y a unos objetivos concretos, a medio y largo plazo. Esos objetivos no tienen porque ser de índole económica o profesional, pero debe haber algo que tire de nosotros hacia delante, que nos ayude a mejorar en todos los sentidos día a día, y que nos lleve a indagar, a explorar, a darle un porqué a nuestra existencia.
En caso contrario viviremos movidos por el viento que sopla cada día, o pasando de una pasión a otra, o centrados en una única persona a la que habremos convertido en centro de nuestro universo, o preocupados obsesivamente por nuestra imagen personal. Y pasaremos de la tristeza a la euforia y de la euforia a la tristeza porque no habremos sabido trazar un camino por donde discurra nuestra vida.
Esto es más preocupante de lo que pueda parecer, porque la persona se hace mucho más vulnerable e indolente ante las circunstancias adversas.
Es una de mis máximos intereses y preocupaciones en los procesos terapéuticos el ayudar a encontrar, especialmente en los jóvenes, pero también en personas de cualquier edad, un camino que seguir.
Y todos tenemos uno, simplemente se trata que lo dejemos fluir desde las profundidades de nuestra psique hasta verlo aparecer despertando nuestra conciencia.

Síntomas y signos de un psicópata

Síntomas y signos de un psicópata

No se puede entender a los psicópatas en términos de retroceso o de desarrollo antisocial. Son simplemente individuos depravados moralmente que representan a los "monstruos" en nuestra sociedad. Son depredadores infrenables e imposibles de tratar en quienes la violencia es planeada, decidida y carente de emociones. Esta violencia continúa hasta que alcanza un tope alrededor de los 50 años, y luego disminuye.

La lista original de Cleckley de lo síntomas de un psicópata:

1. Un encanto superficial considerable y una inteligencia promedio o por encima de la media.
2. La ausencia de ilusiones y otros signos de pensamiento irracional
3. La ausencia de ansiedad u otros síntomas “neuróticos”. Une equilibrio considerable, tranquilidad, y facilidad de palabra.
4. La inconstancia. Desatiende sus obligaciones sin sentido alguno de responsabilidad, en asuntos de pequeña o de gran envergadura
5. La falsedad y la falta de sinceridad.
6. Un comportamiento antisocial que es inadecuadamente motivado y mal planeado, pareciendo provenir de una impulsividad inexplicable.
7. Un mal juicio y problemas para aprender de las experiencias.
8. Un egocentrismo patológico. Un auto-centrismo total y la incapacidad de amar realmente y de formar lazos.
9. Una carencia generalizada de emociones profundas y duraderas.
10. La falta de real perspicacia, la incapacidad de verse a sí mismo como otros lo hacen.
11. La ingratitud hacia cualquier consideración especial, de bondad o de confianza.
12. Una conducta fantástica y objetable, después de beber y a veces aún cuando no esté bebiendo (vulgaridad, ordinariez, cambios rápidos de ánimo, bromas).
13. Ningún historial de verdaderos intentos de suicidio.
14. Una vida sexual impersonal, trivial y mal integrada.
15. El fracaso en tener un plan de vida y en vivir de una manera ordenada, a menos que promueva la auto-derrota.

 

 

El estrés durante el embarazo puede causar esquizofrenia en tu hijo

El estrés durante el embarazo puede causar esquizofrenia en tu hijo

El embarazo no es un período nada fácil. A nivel físico el cuerpo de la madre experimenta cambios únicos y tremendamente significativos para ella, los cuales marcarán un antes y un después en su complexión física.

En cuanto al aspecto psicológico del embarazo, ni hay que decir que este es probablemente el momento más importante de la vida de una mujer, y que tiene implicancias psicológicas diversas.

Es por estas razones que se vuelve necesario tener un extremo cuidado a lo largo del mismo, pues los descuidos en el cuerpo o la mente de la madre repercuten directamente sobre el bebé, causando posibles problemas futuros para nada desestimables a mediano, corto y largo plazo luego del parto. Uno de ellos es la esquizofrenia.

Y esta conclusión no es una ocurrencia de mi parte, sino que emana de un estudio de las universidades de Manchester (Inglaterra), Aarhus (Dinamarca) y Cork (Irlanda), el cual hizo un seguimiento de niños cuyas madres habían sufrido un estrés intenso durante el primer trimestre de embarazo.

Según las conclusiones de esta investigación, un bebé cuya madre ha estado estresada durante los primeros tres meses de embarazo tiene elevados riesgos de padecer esquizofrenia a futuro en contraposición con un bebé con una madre que no ha tenido problemas de estrés durante su embarazo.

Los datos que arrojó este estudio dan una pauta de lo importante que es tener cuidado con el estado mental a lo largo del embarazo, y que el estrés es un agente sumamente perjudicial para el desarrollo del feto. Puedes practicar gimnasia para embarazadas o recurrir a la meditación para eliminar tu estrés. No olvides que éste también perjudica a tu feto. Sonrisa

Psicopatía

La psicopatía se clasifica como un trastorno diferenciado del trastorno de personalidad antisocial (TPAS) y del trastorno de límite de personalidad (TPL). A pesar de la alta superposición sintomática entre la psicopatía y otros trastornos de personalidad, sus consecuencias para la sociedad, justifican su estudio como entidad independiente.

Si bien la trasgresión es la constante en la conducta psicopática, no necesariamente, será lo suficientemente grave como para ser catalogada de conducta criminal. Babiak y Hare (2006) han publicado en su estudio “Psicópatas de cuello blanco”, que son sujetos de un elevado coeficiente intelectual, y que generalmente ocupan posiciones laborales de poder.

La psicopatía no constituye un fenómeno moderno, encontramos antecedentes a lo largo de toda la evolución de la humanidad. La literatura nos proporciona abundantes muestras de ella. A su vez, se trata del primer trastorno psiquiátrico descrito. Pinel (1745-1826) precisa que se trataría de una forma de manía sin déficit en las facultades cognitivas, pero con un severo daño en la capacidad afectiva, lo que constituye una de las características descriptivas del psicópata.

Su conducta aparenta locura, pero al examen mental, el sujeto aparece con sus facultades cognitivas intactas a pesar de su extrema frialdad emocional.

Diferencias entre TPAS, TPL, y Psicopatía:

Los Manuales Diagnósticos y Estadísticos de Trastornos Mentales como el DSM-IV y el CIE- 10 incluyen el diagnóstico de trastornos que explicarían la conducta antisocial. Plantea como criterios diagnósticos del trastorno de personalidad antisocial, un patrón de conducta despectiva hacia los derechos ajenos, que aparece alrededor de los 15 años, donde se da el fracaso para adaptarse a las normas sociales, deshonestidad, mitomanía, estafas por beneficio personal o por placer; impulsividad, irritabilidad y agresividad, despreocupación imprudente por su seguridad o la de los demás, falta de remordimiento.

El DSM-IV menciona la falta de remordimientos, pero no habla de la extrema frialdad del psicópata. La psicopatía no sólo se manifiesta, por lo criminal, como sería el TPAS, sino también por la carencia vincular, asociada a una incapacidad afectiva en su relación con los demás. El psicópata se relaciona siempre procurando su placer o la utilización del otro para el logro de sus metas, sin desarrollar vínculos afectivos reales. Su mundo afectivo está marcado por el utilitarismo y el pragmatismo en la consecución de sus metas. Una vez logradas, el otro será desechado o eliminado.

El trastorno límite de personalidad (TPL) es “una alteración persistente en la capacidad de manejar emociones, tolerar la soledad, mantener relaciones estables y confiadas y controlar los impulsos autodestructivos” (American Psychiatric Association, 1994; Gunderson, J., 1984) .Entre ellos se encuentran los esfuerzos para evitar el abandono, la inestabilidad en las relaciones interpersonales, impulsividad en a lo menos dos áreas (gastos, comida, sexual, abuso de sustancias, conducción temeraria y otras), automutilaciones y amenazas constantes de suicidio como conductas manipulatorias. Ideaciones paranoides y un constante sentimiento de vacío.

Entre las características sintomáticas que crean confusión diagnóstica entre el TPAS, la Psicopatía y el TPL, se encuentran los arrebatos explosivos de violencia física y verbal, la capacidad transgresora de los tres trastornos y una extraordinaria habilidad de manipulación. La incapacidad de regulación afectiva de este tipo de pacientes, es la causante de estas conductas. Aquí radica la diferencia con el trastorno psicopático, donde lo afectivo no está presente y los arrebatos de furia y violencia, son breves, sin razón aparente y seguidos por un descenso de la excitación fisiológica tal que no quedan rastros de esta alteración. Mientras que el paciente límite, permanecerá gravemente afectado, debiendo recurrir frecuentemente a medicación de emergencia seguido generalmente, de un período de sueño prolongado.

Si bien es cierto que conductualmente la psicopatía y el TPAS tienen superposición sintomática, la mayor parte de los delincuentes cumplen con los criterios del TPAS, pero no todos son psicópatas; pero, la mayoría de los psicópatas cumple con los criterios del TPAS. Existe un porcentaje de sujetos que jamás cometen delitos, pero que exhiben una amplia gama de características psicopáticas y que correspondería a 1% de la población general.

Walsh, Swogger y Kosson (2005) señalan que es factible sugerir que los psicópatas se involucran en una violencia instrumental, premeditada y a sangre fría; mientras que las personas que sufren de un TPAS se traban en una violencia defensiva. En relación a la afectividad, el psicópata muestra una incapacidad de vinculación profunda, sus vínculos son superficiales y de corta duración, puede fingir las emociones en forma manipulatoria mientras le convenga o desee lograr algún fin, pero romperá con facilidad cualquier relación que haya establecido con total desprecio, incluso en el caso de relaciones con pares delictuales, no vacilará en acudir a la delación si eso le beneficia.

¿Cómo detectar la esquizofrenia en los niños?

 La esquizofrenia es una enfermedad médica que causa pensamientos y sentimientos extraños y un comportamiento poco usual. Es una enfermedad psiquiátrica poco común en los niños, y es muy difícil de reconocer en sus primeras etapas.

Las esquizofrenias aparecidas antes de los 5 años tienen rasgos extremadamente comunes con el autismo, y solamente una evolución posterior, con la aparición de síntomas sicóticos propiamente dichos, permitirá un diagnóstico de certeza. De hecho, antes de los 3 años, el diagnóstico diferencial es muy improbable. Es prácticamente imposible distinguir una esquizofrenia de un autismo. Solamente quedará esclarecido con el paso del tiempo. No es sino a partir de los 5 años que el diagnóstico diferencial se va esclareciendo con la presencia de síntomas sicóticos (alucinaciones, delirios) en la esquizofrenia.
Pero se puede notar algunas señales de alerta en los niños con esquizofrenia. El comportamiento de un niño con esquizofrenia puede cambiar lentamente con el paso del tiempo. Por ejemplo, los niños que disfrutaban relacionándose con otros pueden comenzar a ponerse tímidos y retraídos, como si vivieran en su propio mundo. A veces comienzan a hablar de miedos e ideas extrañas. Pueden comenzar a aferrarse a sus padres y a decir cosas que no tienen mucho sentido. Los maestros pueden ser los primeros en darse cuenta de estos problemas.

El fosfenismo.

El fosfenismo.

MEJORE SU MEMORIA. OBTENGA ÉXITO EN SUS ESTUDIOS, EXAMENES Y PROYECTOS UTILIZANDO LA LUZ Y LOS FOSFENOS

EL EXTRAORDINARIO DESCUBRIMIENTO DEL DOCTOR LEFEBURE ES QUE LA MEZCLA DE UN PENSAMIENTO CON EL FOSFENO O MEZCLA FOSFENICA, TRANSFORMA LA ENERGIA LUMINOSA EN ENERGIA MENTAL.

Los fosfenos provocan así el desarrollo de la atención, de la memoria, de la ideación, de la intuición artística y   la TRANSFORMACION POSITIVA del individuo en todos los ámbitos de la vida

¿QUE ES UN FOSFENO?
Los fosfenos son todas las sensaciones luminosas subjetivas o imágenes de persistencia retiniana. En la oscuridad el fosfeno se presenta bajo la forma de una mancha de colores cambiantes que persiste durante tres minutos.

Una Introducción Sencilla a la Técnica Fosfénica

 

Para la técnica básica necesitamos una fuente de luz pequeña. Puede ser una vela (tradicional en el yoga) o una lámpara de luminosidad muy baja (la más baja posible, o sino nos cubrimos los ojos con una tela de tejido abierto y los mantenemos cerrados todo el tiempo- ver imagen), ya que debemos fijar la vista allí durante algunos segundos. En caso de elegir una lámpara, el bulbo debe ser blanco y liso, sin ninguna marca en particular.

 

En un espacio en penumbras (no hace falta oscuridad total) fijamos nuestros ojos en la fuente lumínica durante treinta segundos a un minuto aproximadamente. Luego los cerramos y nos concentramos en la imagen luminosa que quedó grabada en nuestra retina. Eso es un fosfeno. Dura aproximadamente unos tres minutos hasta que desaparece. Repetimos el procedimiento anterior dos o tres veces más como mínimo.

 

Algunas aplicaciones:

 

- Para el Desarrollo de la Creatividad: Nos concentramos en el fosfeno y dejamos que vayan fluyendo imágenes libremente, como si estuviéramos realizando la técnica de la Corriente de Imágenes. La diferencia es que en este caso las imágenes serán más vívidas, y el estímulo del cerebro es directo a través de la luz.

- Para la Memoria: Cuando tenemos el fosfeno, visualizamos lo que queremos recordar como si estuviera escrito sobre él (ver imagen). Podemos ubicar un mapa mental, una fórmula matemática, un mapa geográfico, etc. Esto fija los datos en la memoria con facilidad.

- Para Mejorar el aprendizaje: Mientras estudiamos, nos detenemos cada 10 o 15 minutos y realizamos un fosfeno. Esto descansa las neuronas, afirma los datos y refresca nuestra retentiva.               

-Para el Desarrollo Personal: La técnica fosfénica se puede combinar con cualquier otra técnica de desarrollo personal para potenciar los resultados. Por ejemplo, realizamos un fosfeno y en ese momento practicamos afirmaciones, visualizaciones, autohipnosis, programación mental, etc.

 

Trastorno Bipolar

Trastorno Bipolar

                                   Trastorno bipolar

Trastorno caracterizado por la presencia de episodios reiterados (es decir, al menos dos) en los que el estado de ánimo y los niveles de actividad del enfermo están profundamente alterados, de forma que en ocasiones la alteración consiste en una exaltación del estado de ánimo y un aumento de la vitalidad y del nivel de actividad (manía o hipomanía) y en otras, en una disminución del estado de ánimo y un descenso de la vitalidad y de la actividad (depresión). Lo característico es que se produzca una recuperación completa entre los episodios aislados. A diferencia de otros trastornos del humor (afectivos) la incidencia en ambos sexos es aproximadamente la misma. Dado que los enfermos que sufren únicamente episodios repetidos de manía son relativamente escasos y de características muy parecidas (antecedentes familiares, personalidad premórbida, edad de comienzo y pronóstico a largo plazo) al resto de los enfermos que tienen al menos episodios ocasionales de depresión, estos enfermos se clasifican como otro trastorno bipolar (F31.8).

Los episodios de manía comienzan normalmente de manera brusca y se prolongan durante un período de tiempo que oscila entre dos semanas y cuarto a cinco meses (la duración mediana es de cuatro meses). Las depresiones tienden aburar más (su duración mediana es de seis meses), aunque rara vez se prolongan más de un año, excepto en personas de edad avanzada. Ambos tipos de episodios sobrevienen a menudo a raíz de acontecimientos estresantes u otros traumas psicológicos, aunque su presencia o ausencia no es esencial para el diagnóstico. El primer episodio puede presentarse a cualquier edad, desde la infancia hasta la senectud. La frecuencia de los episodios y la forma de las recaídas y remisiones pueden ser muy variables, aunque las remisiones tienden a ser más cortas y las depresiones más frecuentes y prolongadas al sobrepasar la edad media de la vida.

Incluye:
Trastorno maníaco-depresivo.
Psicosis maníaco-depresiva.
Reacción maníaco-depresiva.

Excluye:
Trastorno bipolar, episodio maníaco (F30.-).
Ciclotimia (F34.0).

 

Es como un Desdoblamiento de La personalidad.

 

¿Cuál es la emoción más fugaz?

¿Cuál es la emoción más fugaz?

 

Según el psicólogo Paul Ekman, de la Universidad de California la emoción más fugaz Y la que antes desaparece es la sorpresa porque predispone a concentrarnos especialmente ante acontecimientos inesperados, novedosos –que no podemos etiquetar claramente o de mayor magnitud de la prevista.
Para conseguir la hiperactivación, el organismo genera una serie de respuestas psicomotoras. El neurotransmisor noradrenalina, por ejemplo, hace que el cerebro se ponga las pilas. Además, las glándulas endocrinas liberan hormonas, la frecuencia cardiaca aumenta y la mímica facial se prepara para una respiración más intensa. No tendría sentido adaptativo permanecer mucho tiempo en ese estado de alteración. Una vez que hemos catalogado el suceso, la sorpresa se desvanece para dejar paso a otras emociones, como la felicidad, la ira o el miedo.

Alexitimia

 

Este artículo trata sobre una enfermedad que te incapacita para identificar y expresar emociones.

Se estima que el 8% de los hombres y el 1,8 % de las mujeres son alexitímicos, así como el 30 % de las personas con problemas psicológicos.

 Características de la alexitimia:

  1. Dificultad para identificar emociones y sentimientos.
  2. Dificultad para describir emociones y sentimientos.
  3. Dificultad para diferenciar los sentimientos de las sensaciones corporales que acompañan a la activación emocional.
  4. Reducida capacidad de fantasía y de pensamiento simbólico.
  5. Preocupación por los detalles y acontecimientos externos.
  6. Utilizan la acción como estrategia de afrontamiento en situaciones de conflicto.

 

¿Carecen los alexitímicos de emociones?

 

Estas personas no carecen de emociones. No obstante, no son conscientes de las expresiones fisiológicas de las emociones o no entienden su significado emocional. Es decir, no saben, por ejemplo, que las palpitaciones que están sintiendo se deben a la ansiedad. Sin embargo, cuando la causa y la naturaleza de la emoción es obvia, pueden tener emociones como cualquier otra persona. Las emociones intensas tienden a tomarlos por sorpresa y pueden tener problemas para limitar su expresión. Así, sus escasas manifestaciones emocionales, tienden a ser explosivas, bruscas e incontroladas.

 

¿Todas las personas que no expresan sus emociones son alexitímicas?

 

Algunas personas no expresan sus emociones debido a que son reservadas, tímidas o como consecuencia de la educación recibida, pero eso no significa que no sepan lo que sienten o que no sean capaces de describir sus emociones cuando así lo deseen. El alexitímico, en cambio, no es capaz de expresar sus emociones porque no sabe lo que siente.

 

Si queréis saber más cosas sobre esta enfermedad, podéis meteros aquí.

 

Por Roxana Sánchez Pedreño

Experimento con ratas sobre la esquizofrenia

Desarrollan en España un modelo experimental en ratas de la esquizofrenia

Investigadores del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) han logrado desarrollar en ratas un modelo experimental de esquizofrenia. Gracias a este trabajo de investigación, que culmina ocho años de estudio, los autores esperan poder recabar información relevante sobre uno de elementos que pueden ser causa de esta enfermedad mental: las infecciones que sufre la madre durante el embarazo.

El modelo reproduce algunas de las alteraciones neuroquímicas, conductuales e inmunológicas observadas en pacientes de la enfermedad. Los autores lograron revertirlas con la administración de antipsicóticos. Este dato avala la utilización del modelo en la búsqueda de posibles marcadores biológicos implicados en el desarrollo de la esquizofrenia, lo que facilitaría su diagnóstico.

El trabajo, que dirige el investigador del CSIC José Borrell, del Instituto Cajal (CSIC), en Madrid, aparece publicado en la revista Molecular Psychiatry, del grupo editorial Nature, segunda referencia mundial en el campo de la psiquiatría.

 

Maria Conesa.

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ESQUIZOFRENIA

En clase hemos visto unas pinceladas sobre el tema: Os comento algo más, a finales del siglo XIX, Kraepelin dio  a la enfermedad el nombre de "demencia precoz", pues aparece en edades tempranas y en algunos casos lleva acompañado un deterioro cognitivo. Más tarde es Bleuler, en 1911 quien acuña el término de "esquizofrenia", viene de las palabras griegas que significan inteligencia y disociar. La mente de las personas con esta enfermedad se rige por leyes fuera de la lógica, son muy extraños, no comprenden lo que les pasa ellos ni a su entorno. Como síntomas tenemos: Sonoridad del pensamiento, alucinaciones auditivas, percepción delirante, alteraciones del movimiento, la postura.Para más información pinchar aquí. http://www.esquizofreniaonline.com

LA MEDITACION Y EL CEREBRO

Quieres que tu cerebro crezca? Medita.

 

Si queremos desarrollar músculos más grandes y huesos más fuertes existen cientos de ejercicios y suplementos dietéticos que nos ayudan a lograr nuestro objetivo. ¿Pero qué sucede si lo que pretendemos es aumentar el tamaño de nuestro cerebro? Científicos de la Universidad de California (UCLA) acaban de demostrar que también es posible recurriendo a la meditación.

Para llegar a esta conclusión analizaron el cerebro de 44 sujetos, la mitad de los cuales llevaba entre 5 y 46 años practicando la meditación de 10 a 90 minutos diarios. El resto nunca había meditado. Comparando los “retratos” de sus cerebros obtenidas mediante resonancia magnética de alta resolución en tres dimensiones, la investigadora Eileen Luders y su equipo han demostrado que las personas que llevan varios años meditando tienen ciertas regiones del cerebro más grandes que el resto de la población, en concreto el hipocampo y las áreas de corteza orbitofrontal, el tálamo, y el giro temporal inferior. Estas regiones juegan un importante papel en la regulación de las emociones. “Todos sabemos que las personas que practican la meditación tienen una habilidad especial para cultivar emociones positivas y mantener estabilidad emocional”, asegura Luders en la revista NeuroImage. El nuevo estudio, añade, confirma que existen “diferencias en la anatomía cerebral que explican estas habilidades”.

Lo que aún no está claro es cómo se traducen estas diferencias a nivel microscópico. En otras palabras, si en las zonas con aumento de tamaño existe un mayor número de neuronas, o neuronas de más tamaño o una red de conexiones neuronales diferente. Averiguarlo será el siguiente reto, adelanta Luders.

Artículo localizado por Noelia Gozález

APRENDER A VIVIR LAS EMOCIONES

Aprender a vivir las emociones

La mayor parte de las habilidades para conseguir una vida satisfactoria son de carácter emocional, no intelectual

Hemos aprendido desde pequeños que el sentimentalismo (así se ha llamado al hábito de sentir a flor de piel las emociones y a mostrar en público esa forma de interpretar las vivencias) era propio de personas débiles, inmaduras, con déficit de autocontrol. Además, se ha extendido en nuestro imaginario colectivo el lugar común, machista como pocos, de que las emociones o -más aún- el llanto, pertenecen al ámbito de lo femenino. Sin embargo, todo evoluciona y va ganando terreno la convicción de que vivir las emociones es un elemento insustituible en la maduración personal y en el desarrollo de la inteligencia.

Sólo cuando entendemos nuestros sentimientos somos capaces de entender los de otras personas

Tenemos muy en cuenta nuestro espacio intelectual y no sólo le hemos dedicado tiempo y esfuerzo, sino que incluso la valoración que hacemos de una persona pasa, en buena medida, por sus conocimientos y habilidades intelectuales. Desde la educación, tanto reglada como no académica, se nos ha motivado para que saquemos el máximo partido a nuestros recursos intelectuales.

Nadie discute la necesidad de adquirir conocimientos técnicos y culturales para prepararnos (y reciclarnos) para la vida profesional, pero en una equivocada estrategia de prioridades olvidamos a veces la importancia de educarnos para la vida emocional. Aprender a vivir es aprender a observar, analizar, recabar y utilizar el saber que vamos acumulando con el paso del tiempo. Pero convertirnos en personas maduras, equilibradas, responsables y, por qué no decirlo, felices en la medida de lo posible, nos exige también saber distinguir, describir y atender los sentimientos. Y eso significa contextualizarlos, jerarquizarlos, interpretarlos y asumirlos. Porque cualquiera de nuestras reflexiones o actos en un momento determinado pueden verse "contaminados" por nuestro estado de ánimo e interferir negativamente en la resolución de un conflicto o en una decisión que tenemos que tomar.

Gestionar adecuadamente las emociones supone:

  • No someterlas a censura. Las emociones no son buenas o malas, salvo cuando por nuestra falta de habilidad hacen daño, a nosotros o a otras personas.
  • Permanecer atentos a las señales emocionales, tanto a nivel físico como psicológico.
  • Investigar cuáles son las situaciones que desencadenan esas emociones.
  • Designar de forma concreta los sentimientos y señalar las sensaciones que se reflejan en nuestro cuerpo, en lugar de hacer una descripción general ("estoy triste", "estoy nervioso"...).
  • Descargar físicamente el malestar o la ansiedad que nos generan las emociones.
  • Expresar nuestros sentimientos a la persona que los ha desencadenado, sin acusaciones ni malas formas y detallando qué situación o conducta es la que nos ha afectado.
  • No esperar a que se dé la situación idónea para comunicar los sentimientos, tomar la iniciativa.

Artículo localizado por María Conesa.

TÉCNICAS DE LIBERACIÓN EMOCIONAL

Técnicas de Liberación Emocional

 

Las heridas emocionales no sanadas son la principal causa del 85% de enfermedades.
Las Técnicas de Liberación Emocional (EFT) son un proceso psicología energético, desarrollado por Gary Craig, que funciona con el sistema energético cuerpo-mente eliminando todo tipo de problemas emocionales, mentales, físicos y espirituales.
 
Comúnmente se lo describe como acupuntura emocional, técnicas de autoayuda muy poderosas para liberar miedos, ansiedades, dolor, bronca, adicciones y problemas físicos. Con estas técnicas usted podrá solucionar muchos problemas rápidamente. Usted lo puede aplicar donde quiera y no necesita ser un profesional.
Las  Técnicas de Liberación Emocional (EFT) establece: "La causa de todas la emociones negativas es una des-armonización del sistema energético del cuerpo." Debido a que las enfermedades y los dolores físicos obviamente están conectados con nuestras emociones, la siguiente afirmación es probada como verdadera: "Nuestras emociones negativas no resueltas son el mayor contribuyente de la mayoría de nuestras enfermedades y dolores."
 
Este enfoque ha sido establecido por Albert Einstein, 1920. Dijo que todo (incluyendo nuestros cuerpos) está compuesto de energía. Estas ideas han sido ignoradas por la medicina tradicional y por eso la Técnicas para la Liberación Emocional (EFT) funciona donde nada más puede hacerse.
 
 EFT es muy efectiva, reduce o elimina problemas menores físicos como ser dolor de cabeza, resfríos o dolores del cuerpo. Se ha utilizado efectivamente para mejor la performance con deportes, arte, ventas, negocios y se le ha dado mucho hincapié para ser utilizado en todo tipo de adicciones especialmente para adelgazar, dejar de fumar y otras más. Las Técnicas de Liberación Emocional puede utilizarse efectivamente en:
 
 

  • Adicciones a la comida, cigarrillos, alcohol o drogas
  • Alergias
  • Pleitos
  • Ansiedad
  • Bajar de peso
  • Dificultades respiratorias
  • Depresión
  • Anorexia
  • Miedos
  • Fobias
  • Pérdida y dolor emocional
  • Insomnio
  • Culpa
  • Abuso emocional o físico
  • Dolor
  • Traumas

...y muchos casos más, además de mejorar la concentración, seguridad en sí mismo, relaciones, autoestima, abundancia y relajación.
Artículo rescatado por Marta García

FACTORES SOCIALES Y PERSONALIDAD

Este articulo trata sobre los factores sociales en la personalidad y nos plantea algunas cuestiones:

“En las cuestiones psicológicas intervienen de forma esencial los factores sociales que rodean al individuo. Cada persona atraviesa en los primeros años de su vida (hasta la adolescencia) una etapa que podemos definir como de «socialización». En esta etapa, los seres humanos incorporamos, a través no sólo de la educación sino de toda la convivencia con los demás seres humanos, una serie de estructuras psicológicas. No es como muchos profanos creen, una simple cuestión de «aprendizaje».

Sería más exacto hablar de elementos culturales y sociales de la época y el lugar en el que han nacido: valores, creencias, costumbres, mitos, ideales, etc.

Los seres humanos tendemos a considerar que las cosas que nos pasan individualmente tienen una solución individual. En psicología, la solución de los problemas individuales pasa por producir modificaciones en el entorno social de la persona…”

Nos presenta algunos ejemplos:

“Imaginemos una persona criada en el seno de una familia con fuertes creencias religiosas, digamos que fundamentalistas. Imaginemos que esa persona atraviesa una fuerte crisis matrimonial y justo cuando con gran tensión psicológica decide poner fin a su relación, queda embarazada. ¿Cómo se puede ayudar en un caso así dejando totalmente de lado los aspectos relacionados con su formación, con su «socialización»?

En los trastornos psicológicos no podemos aislar al individuo de su entorno por un motivo muy simple: su entorno no solo le rodea, también está dentro de él. Va entrando en los niños mientras crecen aunque no nos demos cuenta.”

Es un artículo de Mª José Hernándo
Licenciada en Psicología clínica y escolar.

 

TODOS DIFERENTES Y UN MISMO CONJUNTO

TODOS DIFERENTES Y UN MISMO CONJUNTO

Como la vida misma, diferentes opiniones, distintas posturas teóricas respecto al mismo tema. En el campo de las emociones veréis como las explicaciones sobre las mismas oscilan en ese continuo, de ser el motor el motivo que nos empuja  a realizar determinadas conductas, a ser la causa  de un conjunto de síntomas tanto biológicos como psicológicos.

ARTÍCULO DE

"Le Monde" se hizo eco hoy de las primeras experiencias del funcionamiento de esta máquina, bautizada con las siglas QPM (iniciales en inglés de medida del potencial cuántico), que en unos minutos ofrece características del perfil psicológico de la persona a la que analiza.


El dispositivo da cuenta de la "inteligencia emocional", las aptitudes sociales, la motivación, el nivel de estrés e incluso las huellas de la experiencia vital.


El funcionamiento de QPM se basa en introducir en el cuerpo micro-corrientes imperceptibles de menos de 1,5 voltios a través

de dos electrodos colocados en la frente y cuatro placas de acero en manos y pies.


Esos mismos electrodos reciben de vuelta las señales de una treintena de puntos del cuerpo de los intercambios intercelulares.


La medida de esa conductividad permite obtener un análisis de los intercambios celulares, según los creadores de QPM, el médico especialista en acupuntura Jean-Luc Ayoun, el ingeniero Dominique Zalewki, el físico Hervé Moskovakis, y el especialista de mercadotecnia Patrick Visier.


En su página de internet, explican que a partir de esas medidas se pueda obtener un balance de la personalidad, porque "el psiquismo y las capacidades de una persona están bajo la dependencia del cerebro".


Oficialmente está prohibido el uso de esta máquina por los responsables de relaciones públicas,

aunque algunos expertos han manifestado su inquietud.

Autores de la captación del artículo: Juan Antonio, Rubén y Maravillas

 

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PERSONALIDAD LA GRAN DESCONOCIDA

PERSONALIDAD LA GRAN DESCONOCIDA

¿Qué os parece los extractos del siguiente artículo?

"Las emociones son el motor de la evolución humana" de Humberto Maturana.(Biólogo y filósofo).Revista Mente-sana.

" Las emociones son un fenómeno propio del reino animal...,y son ellas las que definen nuestra conducta, a pesar de que insistamos en que es nuestro ser racional quien nos guía".

" El acto de amar está ligado a nuestra capacidad para conversar con los demás y emocionarnos. Por tanto, el amar y el lenguaje van unidos de la mano."

" Las emociones nos guían y, si las observamos, podremos entender nuestras acciones".

"Tenemos la posibilidad de crear nuestro mundo al actuar de acuerdo a lo que sentimos".

Bienvenido

Bienvenidos a este viaje, ya sabéis para esta aventura será imprescindible conocer que llevamos en la mochila. Tened en cuenta que el viaje puede ser de un día, un mes, un año, .... toda la vida.....

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